योग क्या है?
योग क्या है?
5000 साल पुरानी भारतीय विद्या जिसने पूरी दुनिया को अपना मुरीद बना लिया।
योग सिर्फ कसरत नहीं
योग का अर्थ है जोड़ना—शरीर, मन और आत्मा को एक लय में लाना।
योग शब्द का अर्थ
संस्कृत की 'युज' धातु से बना योग, जिसका अर्थ है मिलन या एकता।
5000 साल पुराना इतिहास
सिंधु घाटी सभ्यता में मिले योग मुद्राओं वाले प्रमाण बताते हैं कि योग बेहद प्राचीन है।
पशुपतिनाथ मुहर का रहस्य
मोहेंजोदड़ो में मिली प्रसिद्ध मुहर को योग का सबसे पुराना साक्ष्य माना जाता है।
महर्षि पतंजलि का योगदान
पतंजलि ने योग को व्यवस्थित विज्ञान बनाया और 'योग सूत्र' की रचना की।
अष्टांग योग के 8 चरण
यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि।
भारत से दुनिया तक
स्वामी विवेकानंद और आधुनिक गुरुओं ने योग को वैश्विक पहचान दिलाई।
21 जून बना योग दिवस
2014 में संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया।
आज योग क्यों जरूरी?
तनाव, चिंता और डिजिटल लत के दौर में योग ही संतुलित जीवन का सबसे बड़ा सहारा है।
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